Reporter wiadomości z okładki Zhou Zhuozhen
Wakacje „Święta Pracy” zapoczątkowały szczyt przepływu pasażerów w różnych malowniczych miejscach.Jak zapewnić zdrowie i bezpieczeństwo podróży?Xu Bing, lekarz medycyny chińskiej w Meishan Tradycyjnym Szpitalu Chińczyków Chińczyków, daje przeprowadzkę, aby wysłać ekskluzywny przewodnik dla zdrowia na podróż.
【Ubieranie się】
Zwróć uwagę na odpowiednie ciepło.Jak mówi przysłowie, wiosna obejmuje jesień i jesieni, rodzi się Spring Yang, a zdolność do otwierania, zdolność do oporu zimna, pogoda we wczesnej wiosnie zmienia się, a zmiany pogody w okolicy malowniczej będą miały większe Wpływ na ciało podczas podróży.Nie zaleca się noszenia krótkiej spódnicy, szortów lub stroju pępka, aby uniknąć początku dysmenorrhea, choroby zapalnej miednicy, kolana i zapalenia stawów i innych chorób. Zejdź. .
【Dietetyczny】
W „Tysiące złota” dni wiosenne powinny zaoszczędzić kwaśność, odżywianie temperatury ”. szczypiorki itp.Jednak nie wskazane jest jedzenie gorącego i dużego jedzenia, takiego jak baranina, żeń -szeń, akonit itp., Aby nie powodować zbyt dużej ilości ognia, i powinien zmniejszyć spożycie kwasu, takiego jak ryby morskie, krewetki, kraby itp., W przeciwnym razie może to spowodować, że ludzkie ciało spowoduje ludzkie ciało, Yang nie jest za późno, stagnacja jest w środku, powietrze nie jest gładkie, a choroba się zmienia.
Jednocześnie dieta nie powinna być zbyt tłusta podczas podróży. Dla każdego posiłku.Pocenie się zjeżdża płynną stratą.
[Pod względem harmonogramu]
Wiosną Qi i krew muszą rozciągnąć gładkość i stan energetyczny.Ponadto zwróć uwagę na przerwy na lunch, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia podczas podróży.
[Pod względem ćwiczenia]
Unikaj nadmiernego zmęczenia podczas gry, nadmierne ustalenia spowodują przytłoczenie ciała i spowoduje problemy, takie jak zmęczenie i bezsenność.Pozostaw wystarczająco dużo czasu odpoczynku podczas formułowania podróży, aby przywrócić siłę fizyczną i ducha.Jednocześnie możesz wykonywać ćwiczenia rozciągające z umiarem, rozciągając lenistwo i promować działanie ciała oraz nową i promocję, promując narodziny Yang ciała.Po rozciąganiu talii próbuje się rozciągnąć jak najwięcej, i współpracuje z rytmicznymi ćwiczeniami oddychania. Bądź zrelaksowany i wydechowy.
[Anty -allergy, bites komarów]
Podczas podróży 1 maja setki kwiatów są w pełnym rozkwicie, co może łatwo powodować reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, zaciekłe kichanie, miód może leczyć choroby alergiczne spowodowane pyłkiem i łagodzić początek astmy. Choroby i alergiczne zapalenie skóry.
五一 期间 ， 出游 也 要 虫 叮咬 ， 可以 佩戴 自制 中药 驱蚊 香囊 ： 将 具有 芳香化湿 、 开窍 杀虫 等 功效 中药 ， 如 苍术 、 藿香 、 佩兰 、 艾叶 、 豆蔻 、 、 菖蒲 、 冰片 、 硫磺 硫磺 硫磺 、 硫磺 硫磺 硫磺 冰片 、 硫磺, Pomarańczowy, kminek, mięta, trawa cytrynowa, goździka, kamfora itp., Są umieszczane w saszetkach z lepszą oddychaniem, wisząc w małej torbie wiszącym na ciele lub przenoszenie, mogą skutecznie usuwać komary.Możesz również bezpośrednio rozpalić skórkę pomarańczową lub pomarańczową, aby usunąć środki odstraszające komary.Mint ma specjalny aromat zapachowy, a komary będą zawrotne.Po ukąszeniach komarów użyj liści miętowych, aby zagotować wodę, aby zastosować wodę, która ma wpływ chłodzenia, przeciwzapalnego, antyprurytycznego i swędzenia.Gotowana zupa z białego węża kwiatowego i nakładaj ukąszenia komarów do gryzącej części, która może również odgrywać uzdrawiającą rolę.
Raport/informacja zwrotna
